Trabajo de fuerza enfocado en glúteo, abdomen y pierna.
CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
FORTALECIMIENTO MUSCULAR
Los ejercicios de REAL GAP se centran en trabajar estos grupos musculares específicos, lo que ayuda a mejorar la resistencia muscular en estas áreas específicas. Permitiendo realizar actividades diarias con mayor facilidad y reduciendo la fatiga muscular durante el ejercicio prolongado.
MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO
Fortalecer estos grupos musculares, promueve una mejor alineación corporal, lo que puede contribuir a una postura más erguida y un mejor equilibrio en actividades cotidianas y deportivas.
REDUCCIÓN DEL RIESGO DE LESIONES
Fortalecer glúteos, abdominales y piernas, mejora la estabilidad y la alineación corporal, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones tanto durante el ejercicio como en actividades cotidianas y se previenen desequilibrios musculares que podrían llevar a lesiones.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE ?
Recomendado para aquellas personas que buscan fortalecer estos grupos musculares, mejorar la postura o aumentar su rendimiento deportivo a través de nuevas rutinas de ejercicio.
