Body & Mind es una actividad dirigida que combina en una sola sesión diferentes disciplinas como yoga, pilates, animal flow y Nauli Kriya, estiramientos e hipopresivos, para trabajar de forma suave pero efectiva la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular.
CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
RECUPERA EQUILIBRA
Recuperación muscular y contribuye al equilibrio general del cuerpo porque estabiliza la musculatura tónica y física.
CORRIGE Y PREVIENE
Corrige descompensaciones y nos previene de lesiones musculares.
RELAJA
También ayuda a relajar la mente gracias a la concentración entre el cuerpo y la respiración.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE ?
Body & Mind forma parte de nuestro programa Metabolic House IN. Al tratarse de un entrenamiento suave y sin impacto es recomendable para cualquier persona.
