Glúteo LAB son sesiones dirigidas, dedicadas al trabajo de glúteo mayor, medio y menor. Esenciales para tener una buena salud lumbar, ya que ayuda en los movimientos de la pelvis, la cadera y el tronco.
CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
REDUCE DOLOR
Reduce el dolor de espalda, ya que unos glúteos fuertes son esenciales para la salud lumbar, ya que ayudan en los movimientos de la pelvis, la cadera y el tronco. Y el de rodilla ya que mejora la estabilidad pélvica.
MEJORA LA POSTURA
Una musculatura glútea trabajada ayuda a distribuir de forma más uniforme la carga en toda la espalda baja y las extremidades inferiores y ayudan a una buena postura.
POTENCIA Y RENDIMIENTO
En el ejercicio, los glúteos ayudan a la propulsión hacia delante durante la carrera creando una extensión explosiva de la cadera. Son esenciales para la aceleración, el salto e incluso el levantamiento de peso.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE ?
Glúteo LAB forma parte de nuestro programa Metabolic House IN. Es una actividad que aporta muchos beneficios que mejoran nuestra funcionalidad sin impacto, por lo que son recomendables para cualquier persona.
